مقدار در هر ۱۰۰ g
(انرژی (کیلوکالری 325
چربی کل ۱۴ g
چربی اشباع ۲٫۲ g
چربی چنداشباعنشده ۲٫۶ g
چربی تکاشباعنشده ۶ g
کلسترول ۰ mg
سدیم ۵۲ mg
پتاسیم ۱٬۵۴۳ mg
کربوهیدرات کل ۵۸ g
فیبر غذایی ۳۳ g
قند ۲٫۸ g
پروتئین ۱۳ g
ویتامین آ ۹۸۶ IU ویتامین ث ۱۱٫۴ mg
کلسیم ۴۷۸ mg آهن ۲۹٫۶ mg
ویتامین دی ۰ IU ویتامین ب۶ ۱٫۲ mg
ویتامین ب۱۲ ۰ µg منیزیم ۲۵۴ mg